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乐山七中对初三学生进行中考考前心理辅导

教练技术 admin 评论

一年一度的中考即将来临,为了让初中毕业学生克服压力过大和情绪焦虑等不良考试心理,以良好的心态迎接即将到来的毕业和升学考试,6月8日下午,乐山七中通江校区为初三毕业班学生进行了考前心理辅导。 本次辅导由该校心理健康教育咨询中心主 任徐亚灵老师主

一年一度的中考即将来临,为了让初中毕业学生克服压力过大和情绪焦虑等不良考试心理,以良好的心态迎接即将到来的毕业和升学考试,6月8日下午,乐山七中通江校区为初三毕业班学生进行了考前心理辅导。

本次辅导由该校心理健康教育咨询中心主任徐亚灵老师主讲。在“以积极的状态投入应试 以平和的心态面对考试”为主题的考前心理辅导中,徐亚灵老师从“怎样以积极的状态投入应试”、“怎样调节不良考试心理”、“应试有什么技巧”、“考试期间的饮食和作息时间怎安排更科学”,“考前几天怎么复习”等方面对学生进行了很全面的讲解和引导。辅导中,徐亚灵重点向同学们介绍了怎样克服不良的考试心理,如何及时调节考试中出现的过度紧张焦虑情绪。

辅导对调节学生非理性的考试心理,缓解学生压力过大、考试焦虑等不良情绪起到了很好的作用。也让学生对考前几天和考试中怎么做有了明确的认识。学生们都表示,听了这节考前心理辅导课很有受启发,很有收获。(撰稿:徐亚灵)

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